Giảm 71kg sau hai năm rưỡi

Giảm 71kg sau hai năm rưỡi Sau một lần bị mắc kẹt ở cửa vào sân vận động, bà mẹ 3 con có tên Hayley Edwards, 30 tuổi sống tại thị trấn Abertillery, Nam xứ Wales, Anh đã quyết tâm lên kế hoạch giảm cân để có thể tự tin bước ra đường mà không phải cảm thấy e ngại với thân hình quá khổ của mình. Cuối cùng, mọi nỗ lực của cô đã được đền đáp xứng đáng bằng một thân hình cân đối sau khi giảm được số cân...

Xem thêm

Giảm cân bằng trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh Chất chống oxy hóa EGCG được tìm thấy nhiều trong trà xanh, đây là hợp chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại sự già hóa và các loại bệnh của cơ thể như đột quỵ, viêm khớp, ngăn ngừa ung thư và giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp tiêu thụ calo đốt cháy mỡ thừa. Trà xanh được biết đến như một thức uống bổ dưỡng, mang lại nguồn dinh dưỡng đáng...

Xem thêm

Thực đơn giảm cân từ rau củ

Thực đơn giảm cân từ rau củ Có nhiều phương pháp để giảm cân hiệu quả trong đó giảm cân từ rau củ cũng là một phương pháp hữu hiệu, kinh tế và được nhiều chị em áp dụng thành công. Bạn hãy thử tham khảo và sử dụng những loại rau dưới đây cho khẩu phần ăn của mình:  Eo thon nhờ súp lơ xanhSúp lơ xanh từ lâu được xem là thực đơn không thể thiếu giúp giảm cân an toàn, ngăn ngừa ung thư. Vì trong...

Xem thêm

Chế độ ăn giảm 7kg/tuần

Chế độ ăn giảm 7kg/tuần General Motor Diet - phương pháp giảm cân nhanh chóng và khoa học đã được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới kiểm nghiệm sẽ giúp bạn giảm nhanh chóng từ 4 – 7kg chỉ trong một tuần. General Motor Diet là chế độ giảm cân nhanh trong 7 ngày. Phương pháp giảm cân này được nghiên cứu và phát triển tại trung tâm Johns Hopkins, Hoa Kỳ. Sau đó, General Motor Diet đã được...

Xem thêm

6 cách đơn giản giảm cân hiệu quả

6 cách đơn giản giảm cân hiệu quả Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý trong một khoảng thời gian đủ dài sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, cũng có những cách rất đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Dưới đây chúng tôi sẽ mách cho bạn 6 cách để làm điều đó: 1. Lựa chọn thực phẩm thông minh Bạn cần lựa chọn cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh. Bạn nên nhớ rằng chỉ khi ăn...

Xem thêm